Вы можете записаться ко мне на онлайн консультацию, написав мне в мессенджере. Я вам обязательно отвечу и подберу удобное время.
Привет!
Меня зовут Анастасия, и я – практикующий психолог.
Меня зовут Анастасия, и я – практикующий психолог.
Вы можете записаться ко мне на онлайн консультацию, написав мне в мессенджере. Я вам обязательно отвечу и подберу удобное время.
Привет!
Меня зовут Анастасия, и я – практикующий психолог.
Меня зовут Анастасия, и я – практикующий психолог.
Psyhelp4life
Обо мне
Я, Сухова Анастасия и психология для меня - огромная любовь и источник постоянного развития. Второе высшее психологическое образование я получила в КемГУ, отучилась в центре эмоционально-образной терапии Н.Д.Линде, постоянно повышаю свою квалификацию.
Работаю чаще в краткосрочной терапии, но есть и клиенты в длительной терапии.
Мои методы работы позволяют мягко и аккуратно, с глубоким уважением к индивидуальности вашего внутреннего мира, помочь вам прийти к решению и найти выход из сложных жизненных ситуаций.
Работаю чаще в краткосрочной терапии, но есть и клиенты в длительной терапии.
Мои методы работы позволяют мягко и аккуратно, с глубоким уважением к индивидуальности вашего внутреннего мира, помочь вам прийти к решению и найти выход из сложных жизненных ситуаций.
Обо мне
Я, Сухова Анастасия и психология для меня - огромная любовь и источник постоянного развития. Второе высшее психологическое образование я получила в КемГУ, отучилась в центре эмоционально-образной терапии Н.Д.Линде, постоянно повышаю свою квалификацию.
Работаю чаще в краткосрочной терапии, но есть и клиенты в длительной терапии.
Мои методы работы позволяют мягко и аккуратно, с глубоким уважением к индивидуальности вашего внутреннего мира, помочь вам прийти к решению и найти выход из сложных жизненных ситуаций.
Работаю чаще в краткосрочной терапии, но есть и клиенты в длительной терапии.
Мои методы работы позволяют мягко и аккуратно, с глубоким уважением к индивидуальности вашего внутреннего мира, помочь вам прийти к решению и найти выход из сложных жизненных ситуаций.
Негативными эмоциональными состояниями
Сложностями межличностных отношений
Фобиями, страхами, паническими атаками
1
2
3
Психосоматическими расстройствами
Расстройствами пищевого поведения
Непринятием особенностей собственной внешности, неадекватной самооценкой
Проблемой выбора и принятия решения
Проблемой личностного роста
4
5
6
7
8
Вам необходима консультация психолога,
если вы столкнулись с
если вы столкнулись с
1
2
3
4
5
6
7
8
Негативными эмоциональными состояниями
Сложностями межличностных отношений
Фобиями, страхами, паническими атаками
Психосоматическими расстройствами
Расстройствами пищевого поведения
Непринятием особенностей собственной внешности, неадекватной самооценкой
Проблемой выбора и принятия решения
Проблемой личностного роста
Вам необходима консультация психолога,
если вы столкнулись с
если вы столкнулись с
Я использую мультимодальный подход. Это значит, что я собрала для вас все лучшее и эффективное из
Это уникальный метод в рамках психодинамического подхода, разработанный нашим соотечественником Николаем Дмитриевичем Линде.
Теоретическую основу метода составляет психоаналитическая концепция, а также транзактный анализ и гештальт-подход. Символдрама и арт-терапия дали основу для динамической стороны метода. В итоге получился метод, хорошо применимый как для диагностики, так и для коррекции. Особое преимущество дает его хорошая продуктивность в краткосрочной терапии.
Итак, в чем суть. Все вы знаете, что образная система человека имеет самую прямую связь с его бессознательным. Бессознательное же мыслит картинками, то есть образами. Поэтому главная идея метода состоит в том, что любое эмоциональное состояние можно выразить с помощью какого-то образа (зрительного, аудиального, кинестетического). И этот образ многое может «рассказать» мне, как терапевту.
Дальнейшая же работа с образом с помощью специальных приемов дает возможность изменить эмоциональное состояние, и, соответственно, решить вопрос клиента.
Почему это работает? Наши эмоции, наше бессознательное времени и места не различает. Все, что мы чувствуем прямо сейчас, и есть реальность нашего Я. Поэтому и изменение в этих чувствах (через работу с образом) ведет к изменению в состоянии нашего Я. И даже само по себе признание наших чувств, предоставление им места и возможности существования хотя бы в рамках нашего сеанса, уже дает колоссальный эффект.
Для особо тревожных оговорюсь: никакого отношения к гипнозу, работа происходит без погружения в какие-либо измененные состояния.
Это очень продуктивный метод, который дает тонкое и целенаправленное воздействие на негативные эмоциональные состояния для трансформации их в позитивные.
Теоретическую основу метода составляет психоаналитическая концепция, а также транзактный анализ и гештальт-подход. Символдрама и арт-терапия дали основу для динамической стороны метода. В итоге получился метод, хорошо применимый как для диагностики, так и для коррекции. Особое преимущество дает его хорошая продуктивность в краткосрочной терапии.
Итак, в чем суть. Все вы знаете, что образная система человека имеет самую прямую связь с его бессознательным. Бессознательное же мыслит картинками, то есть образами. Поэтому главная идея метода состоит в том, что любое эмоциональное состояние можно выразить с помощью какого-то образа (зрительного, аудиального, кинестетического). И этот образ многое может «рассказать» мне, как терапевту.
Дальнейшая же работа с образом с помощью специальных приемов дает возможность изменить эмоциональное состояние, и, соответственно, решить вопрос клиента.
Почему это работает? Наши эмоции, наше бессознательное времени и места не различает. Все, что мы чувствуем прямо сейчас, и есть реальность нашего Я. Поэтому и изменение в этих чувствах (через работу с образом) ведет к изменению в состоянии нашего Я. И даже само по себе признание наших чувств, предоставление им места и возможности существования хотя бы в рамках нашего сеанса, уже дает колоссальный эффект.
Для особо тревожных оговорюсь: никакого отношения к гипнозу, работа происходит без погружения в какие-либо измененные состояния.
Это очень продуктивный метод, который дает тонкое и целенаправленное воздействие на негативные эмоциональные состояния для трансформации их в позитивные.
Это не один, а целая группа психологических методов, приемов и методик, которая в своей работе опирается на телесные проявления.
Внимание к телу пришло к нам с Востока, именно там тысячелетиями применялись разного рода телесные практики для исцеления как тела, так и души. В западной философии основу телесной терапии составляют работы Вильгельма Райха, ученика Зигмунда Фрейда, который довольно быстро ушел от психоаналитических практик (долгих разговоров с пациентом, погружающих его в пучины бессознательного) к практическим и краткосрочным методам помощи через тело.
Наше тело – это очень важная наша часть, наш «домик». Мы можем изменить в жизни практически все: сменить место жительства, мужа/жену, работу…а вот тело у нас одно и заменить его на другое не получится. Тело – наш самый близкий друг (правда иногда для кого-то оно вдруг становится самым злейшим врагом).
Все, что с нами происходит в жизни, все, что мы переживаем, имеет отражение в нашем теле. И, соответственно, эти разного рода проявления можно использовать не только для диагностики того, что происходит с нами, что мы чувствуем, но и для терапии. Изменяя телесные проявления, ощущения в теле, мы можем изменить наши эмоции, и даже поведения.
Для реализации этого подхода в моем арсенале есть достаточное количество приемов, упражнений и техник, ориентированных именно на тело.
Очень хорошо телесные практики помогают в работе со страхами (и эмоциями вообще), паническими атаками. Но при этом и в работе с отношениями (партнерскими, детско-родительскими) эти техники тоже классно работают!
Можно ли работать в телесном подходе онлайн? Можно! Конечно, я не смогу реализовать какие-то приемы, требующие непосредственного контакта. Но в арсенале телесного терапевта есть масса методов и приемов, не требующих контакта, которые можно «передать» клиенту через экран.
Внимание к телу пришло к нам с Востока, именно там тысячелетиями применялись разного рода телесные практики для исцеления как тела, так и души. В западной философии основу телесной терапии составляют работы Вильгельма Райха, ученика Зигмунда Фрейда, который довольно быстро ушел от психоаналитических практик (долгих разговоров с пациентом, погружающих его в пучины бессознательного) к практическим и краткосрочным методам помощи через тело.
Наше тело – это очень важная наша часть, наш «домик». Мы можем изменить в жизни практически все: сменить место жительства, мужа/жену, работу…а вот тело у нас одно и заменить его на другое не получится. Тело – наш самый близкий друг (правда иногда для кого-то оно вдруг становится самым злейшим врагом).
Все, что с нами происходит в жизни, все, что мы переживаем, имеет отражение в нашем теле. И, соответственно, эти разного рода проявления можно использовать не только для диагностики того, что происходит с нами, что мы чувствуем, но и для терапии. Изменяя телесные проявления, ощущения в теле, мы можем изменить наши эмоции, и даже поведения.
Для реализации этого подхода в моем арсенале есть достаточное количество приемов, упражнений и техник, ориентированных именно на тело.
Очень хорошо телесные практики помогают в работе со страхами (и эмоциями вообще), паническими атаками. Но при этом и в работе с отношениями (партнерскими, детско-родительскими) эти техники тоже классно работают!
Можно ли работать в телесном подходе онлайн? Можно! Конечно, я не смогу реализовать какие-то приемы, требующие непосредственного контакта. Но в арсенале телесного терапевта есть масса методов и приемов, не требующих контакта, которые можно «передать» клиенту через экран.
Это проективная психологическая методика. Используется для работы практически с любыми запросами и ситуациями. Разработана немецким психологом Моритцем Эгетмейером вместе с канадским художником Эли Романом, и сейчас используется по всему миру.
Представляют собой небольшие картинки с изображением людей, животных, сюжетов или абстракций. Многим МАК напоминают гадальные карты или карты ТАРО, хотя ни к одним, ни к другим никакого отношения не имеют. Заранее установленного значения не имеет ни одна метафорическая карта, важен отклик человека, те эмоции и ассоциации, которые карта вызывает у него.
Эта методика позволяет человеку «вытащить» то, что, по сути, уже есть в его голове (сознании, подсознании или даже бессознательном), вербализировать, достроить и домыслить. Поэтому МАК позволяют безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что образы и метафоры – это его единственный язык. Тогда мы можем сформулировать, понять то, что беспокоит, вывести на свет какие-то решения и идеи. Метод же свободных ассоциаций дает возможность понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.
Моя роль, как всегда, скромная: задавать правильные вопросы, чтобы помочь вам решить тот вопрос, с которым вы ко мне обратились.
Представляют собой небольшие картинки с изображением людей, животных, сюжетов или абстракций. Многим МАК напоминают гадальные карты или карты ТАРО, хотя ни к одним, ни к другим никакого отношения не имеют. Заранее установленного значения не имеет ни одна метафорическая карта, важен отклик человека, те эмоции и ассоциации, которые карта вызывает у него.
Эта методика позволяет человеку «вытащить» то, что, по сути, уже есть в его голове (сознании, подсознании или даже бессознательном), вербализировать, достроить и домыслить. Поэтому МАК позволяют безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что образы и метафоры – это его единственный язык. Тогда мы можем сформулировать, понять то, что беспокоит, вывести на свет какие-то решения и идеи. Метод же свободных ассоциаций дает возможность понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.
Моя роль, как всегда, скромная: задавать правильные вопросы, чтобы помочь вам решить тот вопрос, с которым вы ко мне обратились.
Этот метод занимает лидирующие позиции в мировой психологической практике в виду того, что он нацелен на достижение конкретного результата в конкретной ситуации, достаточно краткосрочен и использует активную вовлеченность клиента.
Метод основан на том, что человек вырабатывает определенные (типичные для него) реакции на события и ситуации, формируя тем самым привычные модели мышления и поведения.
О каждой происходящей с человеком ситуации можно задать вопросы: что вы сделали? что вы почувствовали? что вы подумали?. То есть для человека не столь важно, что происходит в реальности, сколько те мысли, чувства и его реакции, которые это событие формирует.
И задача психолога, находясь в активном диалоге с клиентом, помочь ему изменить эти привычные мысли, влияя тем самым на чувства и поведение.
Метод основан на том, что человек вырабатывает определенные (типичные для него) реакции на события и ситуации, формируя тем самым привычные модели мышления и поведения.
О каждой происходящей с человеком ситуации можно задать вопросы: что вы сделали? что вы почувствовали? что вы подумали?. То есть для человека не столь важно, что происходит в реальности, сколько те мысли, чувства и его реакции, которые это событие формирует.
И задача психолога, находясь в активном диалоге с клиентом, помочь ему изменить эти привычные мысли, влияя тем самым на чувства и поведение.
Я использую мультимодальный подход. Это значит, что я собрала для вас все лучшее и эффективное из
Это уникальный метод в рамках психодинамического подхода, разработанный нашим соотечественником Николаем Дмитриевичем Линде.
Теоретическую основу метода составляет психоаналитическая концепция, а также транзактный анализ и гештальт-подход. Символдрама и арт-терапия дали основу для динамической стороны метода. В итоге получился метод, хорошо применимый как для диагностики, так и для коррекции. Особое преимущество дает его хорошая продуктивность в краткосрочной терапии.
Итак, в чем суть. Все вы знаете, что образная система человека имеет самую прямую связь с его бессознательным. Бессознательное же мыслит картинками, то есть образами. Поэтому главная идея метода состоит в том, что любое эмоциональное состояние можно выразить с помощью какого-то образа (зрительного, аудиального, кинестетического). И этот образ многое может «рассказать» мне, как терапевту.
Дальнейшая же работа с образом с помощью специальных приемов дает возможность изменить эмоциональное состояние, и, соответственно, решить вопрос клиента.
Почему это работает? Наши эмоции, наше бессознательное времени и места не различает. Все, что мы чувствуем прямо сейчас, и есть реальность нашего Я. Поэтому и изменение в этих чувствах (через работу с образом) ведет к изменению в состоянии нашего Я. И даже само по себе признание наших чувств, предоставление им места и возможности существования хотя бы в рамках нашего сеанса, уже дает колоссальный эффект.
Для особо тревожных оговорюсь: никакого отношения к гипнозу, работа происходит без погружения в какие-либо измененные состояния.
Это очень продуктивный метод, который дает тонкое и целенаправленное воздействие на негативные эмоциональные состояния для трансформации их в позитивные.
Теоретическую основу метода составляет психоаналитическая концепция, а также транзактный анализ и гештальт-подход. Символдрама и арт-терапия дали основу для динамической стороны метода. В итоге получился метод, хорошо применимый как для диагностики, так и для коррекции. Особое преимущество дает его хорошая продуктивность в краткосрочной терапии.
Итак, в чем суть. Все вы знаете, что образная система человека имеет самую прямую связь с его бессознательным. Бессознательное же мыслит картинками, то есть образами. Поэтому главная идея метода состоит в том, что любое эмоциональное состояние можно выразить с помощью какого-то образа (зрительного, аудиального, кинестетического). И этот образ многое может «рассказать» мне, как терапевту.
Дальнейшая же работа с образом с помощью специальных приемов дает возможность изменить эмоциональное состояние, и, соответственно, решить вопрос клиента.
Почему это работает? Наши эмоции, наше бессознательное времени и места не различает. Все, что мы чувствуем прямо сейчас, и есть реальность нашего Я. Поэтому и изменение в этих чувствах (через работу с образом) ведет к изменению в состоянии нашего Я. И даже само по себе признание наших чувств, предоставление им места и возможности существования хотя бы в рамках нашего сеанса, уже дает колоссальный эффект.
Для особо тревожных оговорюсь: никакого отношения к гипнозу, работа происходит без погружения в какие-либо измененные состояния.
Это очень продуктивный метод, который дает тонкое и целенаправленное воздействие на негативные эмоциональные состояния для трансформации их в позитивные.
Это не один, а целая группа психологических методов, приемов и методик, которая в своей работе опирается на телесные проявления.
Внимание к телу пришло к нам с Востока, именно там тысячелетиями применялись разного рода телесные практики для исцеления как тела, так и души. В западной философии основу телесной терапии составляют работы Вильгельма Райха, ученика Зигмунда Фрейда, который довольно быстро ушел от психоаналитических практик (долгих разговоров с пациентом, погружающих его в пучины бессознательного) к практическим и краткосрочным методам помощи через тело.
Наше тело – это очень важная наша часть, наш «домик». Мы можем изменить в жизни практически все: сменить место жительства, мужа/жену, работу…а вот тело у нас одно и заменить его на другое не получится. Тело – наш самый близкий друг (правда иногда для кого-то оно вдруг становится самым злейшим врагом).
Все, что с нами происходит в жизни, все, что мы переживаем, имеет отражение в нашем теле. И, соответственно, эти разного рода проявления можно использовать не только для диагностики того, что происходит с нами, что мы чувствуем, но и для терапии. Изменяя телесные проявления, ощущения в теле, мы можем изменить наши эмоции, и даже поведения.
Для реализации этого подхода в моем арсенале есть достаточное количество приемов, упражнений и техник, ориентированных именно на тело.
Очень хорошо телесные практики помогают в работе со страхами (и эмоциями вообще), паническими атаками. Но при этом и в работе с отношениями (партнерскими, детско-родительскими) эти техники тоже классно работают!
Можно ли работать в телесном подходе онлайн? Можно! Конечно, я не смогу реализовать какие-то приемы, требующие непосредственного контакта. Но в арсенале телесного терапевта есть масса методов и приемов, не требующих контакта, которые можно «передать» клиенту через экран.
Внимание к телу пришло к нам с Востока, именно там тысячелетиями применялись разного рода телесные практики для исцеления как тела, так и души. В западной философии основу телесной терапии составляют работы Вильгельма Райха, ученика Зигмунда Фрейда, который довольно быстро ушел от психоаналитических практик (долгих разговоров с пациентом, погружающих его в пучины бессознательного) к практическим и краткосрочным методам помощи через тело.
Наше тело – это очень важная наша часть, наш «домик». Мы можем изменить в жизни практически все: сменить место жительства, мужа/жену, работу…а вот тело у нас одно и заменить его на другое не получится. Тело – наш самый близкий друг (правда иногда для кого-то оно вдруг становится самым злейшим врагом).
Все, что с нами происходит в жизни, все, что мы переживаем, имеет отражение в нашем теле. И, соответственно, эти разного рода проявления можно использовать не только для диагностики того, что происходит с нами, что мы чувствуем, но и для терапии. Изменяя телесные проявления, ощущения в теле, мы можем изменить наши эмоции, и даже поведения.
Для реализации этого подхода в моем арсенале есть достаточное количество приемов, упражнений и техник, ориентированных именно на тело.
Очень хорошо телесные практики помогают в работе со страхами (и эмоциями вообще), паническими атаками. Но при этом и в работе с отношениями (партнерскими, детско-родительскими) эти техники тоже классно работают!
Можно ли работать в телесном подходе онлайн? Можно! Конечно, я не смогу реализовать какие-то приемы, требующие непосредственного контакта. Но в арсенале телесного терапевта есть масса методов и приемов, не требующих контакта, которые можно «передать» клиенту через экран.
Это проективная психологическая методика. Используется для работы практически с любыми запросами и ситуациями. Разработана немецким психологом Моритцем Эгетмейером вместе с канадским художником Эли Романом, и сейчас используется по всему миру.
Представляют собой небольшие картинки с изображением людей, животных, сюжетов или абстракций. Многим МАК напоминают гадальные карты или карты ТАРО, хотя ни к одним, ни к другим никакого отношения не имеют. Заранее установленного значения не имеет ни одна метафорическая карта, важен отклик человека, те эмоции и ассоциации, которые карта вызывает у него.
Эта методика позволяет человеку «вытащить» то, что, по сути, уже есть в его голове (сознании, подсознании или даже бессознательном), вербализировать, достроить и домыслить. Поэтому МАК позволяют безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что образы и метафоры – это его единственный язык. Тогда мы можем сформулировать, понять то, что беспокоит, вывести на свет какие-то решения и идеи. Метод же свободных ассоциаций дает возможность понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.
Моя роль, как всегда, скромная: задавать правильные вопросы, чтобы помочь вам решить тот вопрос, с которым вы ко мне обратились.
Представляют собой небольшие картинки с изображением людей, животных, сюжетов или абстракций. Многим МАК напоминают гадальные карты или карты ТАРО, хотя ни к одним, ни к другим никакого отношения не имеют. Заранее установленного значения не имеет ни одна метафорическая карта, важен отклик человека, те эмоции и ассоциации, которые карта вызывает у него.
Эта методика позволяет человеку «вытащить» то, что, по сути, уже есть в его голове (сознании, подсознании или даже бессознательном), вербализировать, достроить и домыслить. Поэтому МАК позволяют безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что образы и метафоры – это его единственный язык. Тогда мы можем сформулировать, понять то, что беспокоит, вывести на свет какие-то решения и идеи. Метод же свободных ассоциаций дает возможность понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.
Моя роль, как всегда, скромная: задавать правильные вопросы, чтобы помочь вам решить тот вопрос, с которым вы ко мне обратились.
Этот метод занимает лидирующие позиции в мировой психологической практике в виду того, что он нацелен на достижение конкретного результата в конкретной ситуации, достаточно краткосрочен и использует активную вовлеченность клиента.
Метод основан на том, что человек вырабатывает определенные (типичные для него) реакции на события и ситуации, формируя тем самым привычные модели мышления и поведения.
О каждой происходящей с человеком ситуации можно задать вопросы: что вы сделали? что вы почувствовали? что вы подумали?. То есть для человека не столь важно, что происходит в реальности, сколько те мысли, чувства и его реакции, которые это событие формирует.
И задача психолога, находясь в активном диалоге с клиентом, помочь ему изменить эти привычные мысли, влияя тем самым на чувства и поведение.
Метод основан на том, что человек вырабатывает определенные (типичные для него) реакции на события и ситуации, формируя тем самым привычные модели мышления и поведения.
О каждой происходящей с человеком ситуации можно задать вопросы: что вы сделали? что вы почувствовали? что вы подумали?. То есть для человека не столь важно, что происходит в реальности, сколько те мысли, чувства и его реакции, которые это событие формирует.
И задача психолога, находясь в активном диалоге с клиентом, помочь ему изменить эти привычные мысли, влияя тем самым на чувства и поведение.
Консультации
Индивидуальная
Срочная
60 мин.
60 мин.
Текстовая
7 дней
2500 р.
3000 р.
7000 р.
Консультации
Индивидуальная
Срочная
60 мин.
60 мин.
Текстовая
7 дней.
2500 р.
3000 р.
7000 р.
Полезные материалы
Отзывы о консультациях
Отзывы о консультациях
Записаться на консультацию
Введите ваши данные и время, на которое вы бы хотели записаться
Нажимая на кнопку Записаться, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.
Мы используем куки, чтобы пользоваться сайтом было удобнее.